как супа риба скариди

[yendifplayer video=184] Как да сготвим супа с риба и скариди? Необходими продукти за супа с риба и скариди Днес ще приготвим една вкусна морска супа с риба и скариди. В нея ще сложа риба филе, морски дарове- ролца от раци, миди, скариди. За повече цвят и вкус ще сложим лук, моркови, целина и селари, нарязано Прочети повече …

как супа леща броколи

[yendifplayer video=185] Как да сготвим супа с леща и броколи? Необходими продукти Днес ще ви покажа едно вкусно ястие. Ще сготвим вкусна супа с леща и броколи, която е много хранителна и полезна. Ако искате да приготвите вкусна супа с леща и броколи, са ви  необходими  следните продукти: зелена, червена или кафява леща, броколи, накъсани на Прочети повече …

как спаначена супа попай

[yendifplayer video=186] Как да си направим спаначена супа Попай? Спаначена супа Попай. Необходими продукти Днес ще сготвим спаначена супа Попай. Ще сложа нарязан спанак и киселец, моркови, зелен грах, лук, чесън и ечемичени едри овесени ядки. Ще завършим с три китки- нарязан на ситно копър, магданоз джоджън. Начин на приготвяне на спаначена супа Попай Първо Прочети повече …

как спаначена супа с ньоки и извара

[yendifplayer video=187] Как да сготвим спаначена супа с ньоки и извара? Необходими продукти за супа с нъоки и извара Днес ще направим една чудесна супа с нъоки и извара.Тя ще съдържа  тиквички, спанак, картофи с финни нъоки от извара и пармеджан. Имаме нужда от следните продукти: два, три картофа, нарязани на малки кубчета две тиквички, Прочети повече …

как супа кестени

[yendifplayer video=217] Как да сготвим крем супа от кестени? Необходими продукти Днес ще сготвим крем супа от кестени. Необходими са ни 500, 600 грама сварени и обелени кестени, половин чаша бяло вино, целина , морков, индийско орехче, масло и маги пилешки булюн. Начин на приготвяне на крем супа от кестени В разтопеното масло морковите, целината Прочети повече …

Какво наричаме супа

Ястие което съдържа предимно течности се нарича супа. За основа служат бульони, мляко, отвари и др. Въпреки, че течната част е преобладаваща, плътната част на супата е основният носител на хранителни вещества. За приготвянето на супите се използват различни хранителни продукти — месо, риба, птици, зеленчуци, зърнени бобови продукти, тестени изделия, плодове, мляко, брашно, яйца и редица подправки.

Диета със супа

Супата често остава встрани от менюто на повечето хора. Именно супата обаче може да се окаже ключът към отслабването. Когато спазваме хранителен режим за отслабване е важно да консумираме по-малко мазнини и калории. За да не отпаднем физически обаче храната която консумираме е важно да съдържа максимално много енергийни източници. Тук на помощ идват супите – пригответе си лека супа с минимално съдържание на мазнини и я консумирайте в малки дози през целия ден. Препоръчително е всеки ден да сменяте вида, за да набавяте на организма разнообразни хранителни вещества.

Зеленчуковите супички са идеални за диета.  Те са с ниско съдържание на калории, но същевременно са много питателни и с тях не гладувате. В зеленчуците се съдържат много фибри, които се свързват с мазнините и почистват червата.

Едно от предимствата на тази диета е, че може да се храните с наистина вкусна храна и да редувате видовете супи, както на вас ви харесва.

Лечебни свойства

Топлата супа се препоръчва винаги при простуда и грип. Консумирането на топлия бульон помага на тялото да се изпоти и по този начин да изхвърли част от токсините.

Със застудяване на времето нараства риска от заразяване опасността от заразяване с грип или вирус. Поддържането на силна имунна система е много важно в този момент. Поради тази причина бабината медицина прибягва до здравословното действие на пилешката супа. Заради антибиотичните си свойства тя се препоръчва още и за лечение на дихателните пътища. С случаи на простуда, ангина, бронхит вкусното ястие успява да облекчи симптомите на болното гърло и да ускори процеса на възстановяване.

Пилешкия бульон не е единствения с лечебни свойства. За множество заболявания се препоръчват различни супи.