тиква диета полезна как
  За какво е полезна тиквата? Днес ще ви разкажем за тиквата и нейните лечебни свойства. Тя съдържа много полезни вешества и е изключителна вкусна. Оранжевият цвят се дължи на бетакаротина, който е антиоксидант. В нея се съдържа голямо количество витамин D, който укрепва костната система. Тиквата се използва в диетичното хранене заради ниската си Прочети повече …
как пуканки без микровълнова
Как да си направим пуканки без микровълнова? Ако нямате микровълнова или избягвате транс-мазнини, може да ги направите по една лесна рецепта. Необходими са ви 3 минути, дълбока тенджера с капак, растителна мазнина, пуклива царевица. Първата стъпка е да сложите тенджерата на силно загрят котлон. След това добавете мазнината, бързо изсипете царевицата и сложете капака. Не Прочети повече …