Как да сготвим фритита със спанак и тиква? Фритита със спанак и тиква. Необходими продукти Днес ще ви покажа идея за бърз обяд или вечеря. Ще приготвим така наречената фритита  със спанак и тиква. Основната съставка в нея ще бъде спанакът и пресният лук. За да приготвим една вкусна фритата, ще са ни необходими следните продукти: Прочети повече …

  За какво е полезна тиквата? Днес ще ви разкажем за тиквата и нейните лечебни свойства. Тя съдържа много полезни вешества и е изключителна вкусна. Оранжевият цвят се дължи на бетакаротина, който е антиоксидант. В нея се съдържа голямо количество витамин D, който укрепва костната система. Тиквата се използва в диетичното хранене заради ниската си Прочети повече …